Умные идеи для изготовления гантелей в домашних условиях: шаг за шагом и с фото
Здесь вы найдете подробные инструкции и наглядные советы о том, как самостоятельно сделать гантели в домашних условиях из доступных материалов. Узнайте, как использовать различные предметы, чтобы получить эффективное спортивное оборудование для тренировок в доме.
Используйте пластиковые бутылки с песком или водой в качестве отличных гантелей разной массы.
ПРОКАЧАЙ СВОИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И СИЛУ ХВАТА ДОМА за 30 ДНЕЙ !! БЕЗ ЖЕЛЕЗА!
Запаситесь крупой или гравием и сделайте себе гантели, наполнив пустые пластиковые контейнеры.
Как сделать БЛИНЫ ДЛЯ ШТАНГИ или ГАНТЕЛЕЙ из БЕТОНА - DIY CONCRETE BARBELL WEIGHT
Деревянные ведра с ручками могут быть отличными заменителями гантелей, установите в них одинаковый вес для тренировки.
🔊ТЕПЕРЬ ВСЕ НЕСУТ МНЕ ПЛАСТИКОВЫЕ БУТЫЛКИ😱КОГДА УВИДЕЛИ ЧТО Я СДЕЛАЛ👍А Я ПРОСТО НАГРЕЛ ИХ УТЮГОМ
Из старых грузовиков или автомобильных колес можно сделать качественные и прочные гантели разной массы.
КАК СДЕЛАТЬ ГАНТЕЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ???
Старые металлические трубы или трубки от водопроводных систем могут стать основой для самодельных гантелей — добавьте вес на концах и получите эффективное снаряжение.
Делай Эти Упражнения 5 МИНУТ В ДЕНЬ, Чтобы Накачать Мощные Предплечья (Гарантированный Результат)
Используйте песчаные или бетонные блоки, чтобы создать свои собственные гантели с переменным весом — это отличная опция для разнообразных тренировок.
Не забывайте о старых штангах или трубах, которые можно переработать в качественные гантели разной конфигурации и массы.
Воспользуйтесь старыми металлическими дисками от гантелей или штанг и прикрепите их к прочным ручкам — получите удобный и эффективный тренажер.
Из старых текстильных рюкзаков и пакетов можно создать гантели с переменным весом, используя песок, гравий или мелкие предметы.
Как я сделал тренажерный зал у себя в гараже? (До и После)
Не забывайте о весах от гантелей, которые могут использоваться независимо друг от друга или использоваться вместе для тренировок.
5 Лучших Хитростей для Быстрого Роста Рук!
ГАНТЕЛИ из БЕТОНА своими руками