Как создать эспандер-бабочку своими руками: подробная инструкция с пошаговыми фото и видео
Хотите сделать эспандер в виде бабочки самостоятельно? В этой статье вы найдете детальную инструкцию с пошаговыми фотографиями и видеороликами, которые помогут вам изготовить этот тренажер для укрепления мышц рук и плеч.
Выберите необходимые материалы: резиновую петлю, проволоку, ножницы и клей.
Преврати жирное пузо в пресс
Сложите резиновую петлю вдвое и закрепите ее с помощью проволоки.
Топ-10 упражнений с пружинным эспандером для боксёра
Согните проволоку в форме бабочки, оставляя участок для рукоятки.
Эспандер БАБОЧКА, эффективный тренажер для дома
Скрепите проволоку вместе, чтобы бабочка держалась в форме.
Точёные ноги, изготовление стола из дуба
Изолируйте концы проволоки клеем или изолентой, чтобы избежать травмирования.
👍Универсальный Эспандер \
Мощный и простой тренажер бабочка
📢 эспандер \
Делай Эти Упражнения 5 МИНУТ В ДЕНЬ, Чтобы Накачать Мощные Предплечья (Гарантированный Результат)